Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbademtolga
-
Üyelik Tarihi23 Ekim 2016
-
Son Giriş Tarihi08 Kasım 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş25
-
Boy174 cm
-
Kilo98 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi32.4 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1948 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3019 kcal/gün
-
Ortalama Alınan896 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3517 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.36 kg
Aşağıda 26 Ekim 2016 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
0.75 x 100gr Tavuk Izgara
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
-
3.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Karnıyarık
-
-
Toplam
1298 kcal
Toplam
442 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...