Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıozmrvtnz
-
Üyelik Tarihi18 Ekim 2016
-
Son Giriş Tarihi26 Şubat 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy168 cm
-
Kilo95 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi33.7 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1714 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2057 kcal/gün
-
Ortalama Alınan739 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2057 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.88 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
03 Ağustos 2017 Perşembe 11:04:26
MEsala bugune bakıyoruuuuuuz, 2kahvalytın tam tekmil maşallah, birde yanında 2 poğaça hey maşallah maşallah, sen vermeye değilde almaya mı çalışıyorsun acabaaaaa??
Ben bugun personellerıme sımıt poğaça aldım, bir tanesinin ucundan bile kopartmadım meselaaaaa, canım çok çekti azıcık ucundan alsammı dedim, sonra dedim nesli bu sana ne kazandıracak mis gibi kepek ekmeğine tostun var senin onu ye. Şu an çok mutluyum yesem vicdan azabı duyacaktım.
Hadi bakalım öğlen yemeğini sağlıklı biyeler ye, çorba salata ızgara falan -
03 Ağustos 2017 Perşembe 11:02:13
Bu sefer bir azim döndüm, haydi bakalım. hatta dun aksam ılk defa bır kutu cartedor selectıonın 8 de 1 ını bıle yemedım, normal sartlarda yarısını yerdim :D
Darısı senin başına, ama yediklerinin hepsini girmen gerekli, öyle bir güne sadece 0 kalorilik suy girip ortalamayı düşürmek yok Merve hanım :D
veriyorum alıyorum yerimde sayıyorumda yok 2 verdiysen 1 alacaksın.
Ben seni tanıdığımda acilen kilo vermem lazım diyordun, bakıyorum şimdi eksilme yok neden yok 😡 😡
Haydi bakalım başlıyoruz, yediğin heeerşeyi takip ediyorum, ama sende eksiksiz giriyorsun, ilk hedefimiz 90 ın altına inmendir, ileri!!!
😜 😜 -
-
-
27 Temmuz 2017 Perşembe 23:08:15
Canım o burada bulunan herkeste var hemen hemen.bir tarafımız bir an önce şu fazlaliklardan kurtulmak isterken diğer tarafımızda yararlı yararsız ki daha çok hiç bir işe yaramayan tatları bırakmak istemiyor.O zaman da benim dediğim gibi oluyor tutsmayacagimiz sözler verip iki de bir sıfırlayıp başa sarıyoruz.ben eylüle kadar memleketteyim dönüşte gelin yarısalim ben ancak o zaman verebiliyorum.şu bir ay hedefim almamak vermekten vazgeçtim envai çeşit lezzetin içinde yapamıyorum zaten.sen de pes etme sakın
-
27 Temmuz 2017 Perşembe 16:50:32
Mervecim merhaba, geldim dediğin şelaleyi de gezdik bize güzel spor oldu :D
Ben alıyorum ama geri veriyorum sende hiç oynama yok yahu :) artık bi toparlansan diyorum -
26 Temmuz 2017 Çarşamba 11:38:02
kalori günlüğümü gören kilo vermeye değillll almaya çalıştığımı sanar 😠 😠 😠 😠
-
18 Temmuz 2017 Salı 14:28:53
bu hafta bütün aksilikler üstüste geldi vücutta. bu yüzden diyet biraz sapıcak.
-