Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıozmrvtnz
-
Üyelik Tarihi18 Ekim 2016
-
Son Giriş Tarihi26 Şubat 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy168 cm
-
Kilo95 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi33.7 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1714 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2057 kcal/gün
-
Ortalama Alınan739 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2057 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.88 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
26 Ocak 2017 Perşembe 16:56:25
😳 😳 😳 😳 Nasıl bilmezsiiiiinnnn bol salçalı domatesli hafif lapa olan bulgur pilavı meyhane pilavı aslında oda 290 kalori olarak geçiyor ama bence 300 kalori, hakkı o 😜 😜
Mutlaka denemelisin, hem çok tok tutuyor hemde çok lezzetli
http://www.nefisyemektarifleri.com/meyhane-pilavi-domatesli-bulgur-pilavi/ -
26 Ocak 2017 Perşembe 15:30:59
aynen öyle canım . ! bütün emeklerinin boşa gitmemesi lazım. o kadar emek veriyorsun. karşılığını gör dimi ;) hadi bakalım kaçamaksız haftalara inşallah ;)
-
26 Ocak 2017 Perşembe 13:40:30
seni mutsuz edecek şeyler yememelisin :( çünkü yemeden önce kendimize engel olamıyorsak yedikten sonra pişman olmaya gerek yok :( zaten irade burada devreye giriyor. bu yolda iradeni sağlam tutmalısın. lütfen. kendine iyilik et. ve 1 hafta hiç kaçamak yapmadan beslenebilecek misin bunu dene.
-
26 Ocak 2017 Perşembe 10:26:00
ah o bahaneler ve göz hakları, bizi sadece gideceğimiz yoldan aksatır arkadaşlar ;) lütfen. şu kaçamak olaylarını en azından haftada 1 e indirin. sizin iyiliğiniz için söylüyorum. yoksa da afiyet olsun demek düşer ne diyim :)
-
-
-
25 Ocak 2017 Çarşamba 15:44:49
Merveeeeee nerelerdesiiiinnn, eti burçaklar simitler dönerler, olaylar olaylar :D
-
-
25 Ocak 2017 Çarşamba 14:50:14
can o kadar çok isteyince yapacak bir şey kalmıyor :)
İlk ay çok zorlandım bende şekerin sürekli düşmesi yüzenden. Ama toplandı artık. Şimdi kendimi de öğrendim, hafif baş dönmesi başladığı anda patlatıyorum ortaya bir şey :)