Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıozmrvtnz
-
Üyelik Tarihi18 Ekim 2016
-
Son Giriş Tarihi26 Şubat 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy168 cm
-
Kilo95 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi33.7 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1714 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2057 kcal/gün
-
Ortalama Alınan739 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2057 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.88 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
24 Şubat 2017 Cuma 10:03:49
daha takıntılı hissediyorum kendimi. sürekli bakmazsam daha kolay olacakmış gibi :) ya 2 haftadır en az 45 dk ip atlıyorum. haftada en az 5 gün. nasıl olur da fark etmez. kafayı yicem yani ????
-
24 Şubat 2017 Cuma 09:55:56
sanki o ödüller içimde büyüyüp bütün midemi şişiriyor gibi hissedioyrum :) neyse haftasonu kendime 2 gün tatil vericem 2 gün yokum. başka türlü olmayacak. yine dikkat edeceğim tabi ki ama yazmak istemiyorum 2 gün
-
23 Şubat 2017 Perşembe 14:54:33
oooo süpersin :) işte o zaman gönül rahatlığıyla doyduğnu hissediyorsun. bir alış vazgeçemeyeceksin :)
-
23 Şubat 2017 Perşembe 13:38:23
5 kilo madalyanı sırf toparlanmak uğruna siteye geri gönderdin. çünkü sana göre asılsızdı vermemiş hissediyordun yanlış yapıyorum diyip kendine ceza verip sıfırladın ve güzel devam ediyosun! böyle devam et! sonra vucuduna hiç yemek sokmam affet merve abla yapma dersin ! :)
-
23 Şubat 2017 Perşembe 12:42:41
afiyetler olsun efenim :) ne güzel menüler görüyoruz böyle :)
-
-
23 Şubat 2017 Perşembe 08:31:37
Günaaaaaydıııınnnn,
Hmmm dün son derece sağlıklı beslenilmiş tebrikleeer -
-
22 Şubat 2017 Çarşamba 12:50:57
aaah aaah ne engel olması, evde olsam bi opkadar daha yerdim :D
-
22 Şubat 2017 Çarşamba 10:42:06
tabi ki buna şükür. simit tost yemekten 1000 kat daha iyidir ;)