Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet (150gr) Acti̇vi̇a Kahvaltı Zamanı

  193 kcal
• 1.75 x 100gr Tavuk Izgara

  231 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Acılı Ezme

  30 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Kaymaksız Yoğurt

  77 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı Mayonez

  51 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Ispanak Çorbası

  144 kcal
• 0.50 x 1 Adet Mcdonalds Küçük Salata

  14 kcal
• 2.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

  24 kcal
• 1.75 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

  21 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 0.25 x 100gr Dana Kıyma (Yağlı)

  43 kcal
• 0.25 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  27 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Reçel - Jöle - Marmelat Çeşi̇tleri̇

  20 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ayse c

  18 Kasım 2016 Cuma 01:23:33

  ---

  Kaldı 5 kilo 18.11.16 Cuma
  Çok feci motiveli, kararlı, hırslı, azimli ve iradeliyim kendimle ne kadar gurur duysam azdır.. 😔 😔

• 

  ayse c

  11 Ekim 2016 Salı 09:55:51

  ---

  Haydi bakalim önümde koskocaman bi yol var vermem gereken 8 kilo..
  11.10.16 Salı
  Baslangic