Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıerdemzrl
-
Üyelik Tarihi05 Ekim 2016
-
Son Giriş Tarihi09 Haziran 2023
-
CinsiyetErkek
-
Yaş34
-
Boy171 cm
-
Kilo88 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30.1 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1784 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2453 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2359 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2646 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı23 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.86 kg
-
09 Haziran 2023 Cuma
-
08 Haziran 2023 Perşembe
-
07 Haziran 2023 Çarşamba
-
06 Haziran 2023 Salı
-
05 Haziran 2023 Pazartesi
-
04 Haziran 2023 Pazar
-
03 Haziran 2023 Cumartesi
-
02 Haziran 2023 Cuma
-
01 Haziran 2023 Perşembe
-
31 Mayıs 2023 Çarşamba
-
30 Mayıs 2023 Salı
-
31 Aralık 2019 Salı
-
30 Aralık 2019 Pazartesi
-
25 Aralık 2019 Çarşamba
-
24 Aralık 2019 Salı
-
23 Aralık 2019 Pazartesi
-
22 Aralık 2019 Pazar
-
21 Aralık 2019 Cumartesi
-
20 Aralık 2019 Cuma
-
19 Aralık 2019 Perşembe
-
18 Aralık 2019 Çarşamba
-
17 Aralık 2019 Salı
-
16 Aralık 2019 Pazartesi
Aşağıda 21 Aralık 2019 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.50 x 1 Adet 50 gr Süzme Peyni̇r
-
0.50 x 1 Adet Havuç
-
5.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
0.50 x 100gr Kırmızı Turp
-
-
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
-
1.00 x 1 Adet Nestle Kellogs Gofret
-
6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
0.75 x 100gr Korni̇şon Turşu
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Yumurta
-
1.00 x 1 Adet Havuç
-
1.00 x 1 Adet 50 gr Süzme Peyni̇r
-
-
1.00 x 1 Adet Günkurusu
-
-
Toplam
2954 kcal
Toplam
275 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...