Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adımurat hovarda
-
Üyelik Tarihi27 Eylül 2016
-
Son Giriş Tarihi29 Eylül 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş39
-
Boy180 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1785 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2454 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1644 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2754 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.43 kg
Aşağıda 27 Eylül 2016 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Et Döner
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Yumurta
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak
-
-
-
-
1.00 x 100gr Keçi̇ Boynuzu Pekmezi̇
-
Toplam
2137 kcal
Toplam
900 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...