Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıerhandemir66
-
Üyelik Tarihi24 Eylül 2016
-
Son Giriş Tarihi01 Ekim 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş35
-
Boy177 cm
-
Kilo72 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1656 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2277 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1372 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2312 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.73 kg
Aşağıda 22 Eylül 2016 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm
-
-
0.50 x 100gr Korni̇şon Turşu
-
-
-
0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
-
6.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
Toplam
1747 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...