Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıerhandemir66
-
Üyelik Tarihi24 Eylül 2016
-
Son Giriş Tarihi01 Ekim 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş35
-
Boy177 cm
-
Kilo72 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1656 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2277 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1372 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2312 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.73 kg
Aşağıda 21 Eylül 2016 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.75 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
-
-
0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
-
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz
-
-
0.75 x 100gr Cevi̇zli̇ Baklava
-
-
-
-
Toplam
1888 kcal
Toplam
105 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...