Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıerhandemir66
-
Üyelik Tarihi24 Eylül 2016
-
Son Giriş Tarihi01 Ekim 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş35
-
Boy177 cm
-
Kilo72 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1656 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2277 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1372 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2312 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.73 kg
Aşağıda 20 Eylül 2016 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 100gr Korni̇şon Turşu
-
-
-
-
-
1.50 x 100gr Üzüm
-
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Pazı Sarması
-
-
1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
0.75 x 1 Adet Kıymalı Pi̇de
-
-
Toplam
1590 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...