Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
esra akpınar
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesra akpınar
-
Üyelik Tarihi16 Ağustos 2016
-
Son Giriş Tarihi07 Eylül 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş28
-
Boy159 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1323 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1588 kcal/gün
-
Ortalama Alınan829 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1718 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı19 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.19 kg
-
07 Eylül 2016 Çarşamba
-
06 Eylül 2016 Salı
-
05 Eylül 2016 Pazartesi
-
02 Eylül 2016 Cuma
-
01 Eylül 2016 Perşembe
-
31 Ağustos 2016 Çarşamba
-
29 Ağustos 2016 Pazartesi
-
27 Ağustos 2016 Cumartesi
-
26 Ağustos 2016 Cuma
-
25 Ağustos 2016 Perşembe
-
24 Ağustos 2016 Çarşamba
-
23 Ağustos 2016 Salı
-
22 Ağustos 2016 Pazartesi
-
21 Ağustos 2016 Pazar
-
20 Ağustos 2016 Cumartesi
-
19 Ağustos 2016 Cuma
-
18 Ağustos 2016 Perşembe
-
17 Ağustos 2016 Çarşamba
-
16 Ağustos 2016 Salı
Aşağıda 23 Ağustos 2016 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Kaşarlı Poğaça
-
1.00 x 1 Adet Lahmacun
-
1.00 x 1 Adet Eker Ayran(200ml)
-
2.00 x 100ml Pepsi̇
-
7.00 x 1 Yemek Kaşığı Coban Salata
-
-
Toplam
1142 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
01 Eylül 2016 Perşembe 09:59:04
nazar etme ne olur çalış seninde olur esrarengizzzz hanım ne olur.:):)))
-
01 Eylül 2016 Perşembe 09:43:22
düzgün beslenin vücudunuzdan hızlıca verdiğiniz kilolar sadece kastan gider . sonra hemen alınır. akıllı olun.
-
25 Ağustos 2016 Perşembe 14:05:44
hımm ben ev poğaçasının 100 kalori olduğuna inanmayanlardanımm:
-
25 Ağustos 2016 Perşembe 11:52:07
esra hanım ev poğaçasının kalorisi 100 siz dışarda satılanların kalorisinden girmişsiniz galiba
:S