Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adılaylaylom78
-
Üyelik Tarihi25 Temmuz 2016
-
Son Giriş Tarihi04 Ağustos 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy165 cm
-
Kilo75 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1530 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1836 kcal/gün
-
Ortalama Alınan839 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3344 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.58 kg
Aşağıda 25 Temmuz 2016 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
-
-
-
-
-
-
1.00 x 100gr Roka
-
1.00 x 100gr Roka
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Köy Ekmeği̇
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Köy Ekmeği̇
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (40gr) Baklava
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (40gr) Baklava
Toplam
616 kcal
-
1.00 x 1 Saat Uyumak
-
-
-
-
0.50 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
Toplam
1125 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
02 Ağustos 2016 Salı 13:13:58
9. gün tatlı yedim pişman değilim bu 9 günün ödülüydü 9 gün sonra yine yiyebilirim
-
-
-
-
-
27 Temmuz 2016 Çarşamba 22:00:49
3. GÜN ABLAM HER NE KADAR GÖZÜMÜN ÖNÜNDE 1 PORSYON ÇİĞ KÖFTE GÖMSEDE BEN YEMEDİM ACIKMIYORUM DURMAK YOKKK
-
-