Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  55 kcal
• 0.50 x 100gr Bi̇nvezi̇r Ezi̇ne Klasi̇k İnek Peyni̇ri̇

  158 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet (5gr) Acı Si̇vri̇ Bi̇ber Turşusu

  1 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 1.00 x 1 Adet (120gr) Lahmacun

  250 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  31 kcal
• 0.25 x 1 Adet Kuru Soğan

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet (14gr) Nescafe 2Si̇1 Arada Kahve

  59 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (Tam Yağlı)

  121 kcal

• 0.75 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  375 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  blacktulip

  01 Ağustos 2016 Pazartesi 17:58:14

  ---

  Teşekkür ederim sağlıklı ve fit bir yaşam dilerim :)

• 

  aquamarine

  31 Temmuz 2016 Pazar 11:15:22

  ---

  75.0

• 

  aquamarine

  30 Temmuz 2016 Cumartesi 10:12:20

  ---

  75.4

• 

  aquamarine

  28 Temmuz 2016 Perşembe 11:27:08

  ---

  76.7

• 

  aquamarine

  27 Temmuz 2016 Çarşamba 15:08:49

  ---

  temmuz un 24 tünden 26 sına kadar olan 3 günde kaçamaklar yaptım tatilde olduğum için. Bugün tekrardan başladım artık bırakmak yok.

• 

  aquamarine

  20 Temmuz 2016 Çarşamba 19:03:39

  ---

  Bugun kacamak gunuydu uzun zamandir gorusmedigim arkadaslarimla gorustum gezdik ve birkereligine mahsus olarak kacamak yaptim. Yarin detoks gunu.

• 

  aquamarine

  20 Temmuz 2016 Çarşamba 10:22:31

  ---

  75.8