Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhtdc
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.16 kg
-
13 Nisan 2021 Salı
-
09 Kasım 2020 Pazartesi
-
14 Ekim 2020 Çarşamba
-
13 Ekim 2020 Salı
-
12 Ekim 2020 Pazartesi
-
09 Ekim 2020 Cuma
-
08 Ekim 2020 Perşembe
-
07 Ekim 2020 Çarşamba
-
30 Eylül 2020 Çarşamba
-
29 Eylül 2020 Salı
-
18 Eylül 2020 Cuma
-
17 Eylül 2020 Perşembe
-
16 Eylül 2020 Çarşamba
-
07 Eylül 2020 Pazartesi
-
04 Eylül 2020 Cuma
-
03 Eylül 2020 Perşembe
-
01 Eylül 2020 Salı
-
31 Ağustos 2020 Pazartesi
-
28 Ağustos 2020 Cuma
-
27 Ağustos 2020 Perşembe
-
26 Ağustos 2020 Çarşamba
-
25 Ağustos 2020 Salı
-
24 Ağustos 2020 Pazartesi
-
23 Ağustos 2020 Pazar
-
22 Ağustos 2020 Cumartesi
-
21 Ağustos 2020 Cuma
-
20 Ağustos 2020 Perşembe
-
19 Ağustos 2020 Çarşamba
-
18 Ağustos 2020 Salı
-
14 Ocak 2019 Pazartesi
-
08 Ocak 2019 Salı
-
07 Ocak 2019 Pazartesi
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
14 Temmuz 2016 Perşembe 10:59:59
BUGÜN 84.3 KİLO İLE UYANDIM SABAHA KENDİMİ AZ DA OLSA HAFİF HİSSEDİYORUM VE ENERJİM ÇOK İYİ EN ÖNEMLİSİ SAĞLIKLI BESLENİYORUM KALORİLERİMİ TAKİP EDİYOUM İŞ YERİNDE SABAH 8 AKŞAM 8 ÇALIŞIYORUM BU KAKTE KADAR 2 LİTRE SU TÜKETİYORUM. SPOR MUTLAKA YAPIYORUM OLMAZSA OLMAZ BU YÜZDEN DAHA HIZLI KİLO VERİYORUM. YARIN SABAH 83 Ü GÖRMEM LAZIM HADİ BAKALIM
-
13 Temmuz 2016 Çarşamba 10:22:10
bugün güne çok neşeli başladım 85 e i gördüm tartıda 1 kilo kaybettim demek bu sabah 30dk 3 km koştum mesaime öyle başladım. Vücudumu iyi tanıyorum ben istediği tek şey Spor ve SU... BU ŞEKİLDE GİDERSEM VÜCUDUM HEMEN DU TEMPOYA CVP VERİYOR ve yağlar gidiyorrrrr.... HERKESE SEVGİLER 18 TEMMUZ 83 HEDEF
-
12 Temmuz 2016 Salı 09:33:08
BUGÜN İTİBARİ İLE ÖĞLEN ÇALIŞTIĞIM DAİRENİN 18. KATINA KADAR MERDİVEN KULLANARAK ÇIKMAYI DÜŞÜNÜYORUM. DÜN SPOR YAPAMADIM AMA İŞ YERİNDE EVE KADAR YAKLAŞIK 3 KİLOMETRE YÜRÜDÜM
-
11 Temmuz 2016 Pazartesi 17:22:20
BUGÜN SIKI BİR DİYETE BAŞLIYORUM 85 yım 1,5 ayım var hedef 10 kilo vermek hadi bakalım tesadüfen bu siteyi buldum bana faydalı olabileceğini düşünüyorum yazılan kalori miktarları doğrumu onu merak ettim egzersizlerle ilgi pek kalori miktarı göremedim