Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

galaxy00
Üyelik Tarihi

08 Temmuz 2016
Son Giriş Tarihi

02 Nisan 2021
Cinsiyet

Kadın
Yaş

19
Boy

163 cm
Kilo

59 kg
İdeal Kilo

59 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

22.2 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1353 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1624 kcal/gün
Ortalama Alınan

542 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1674 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

16 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.35 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 01 Temmuz 2020 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

2.00 x 1 Di̇li̇m Ekmeci̇k Tam Buğday Ekmeği̇

120 kcal
2.00 x 1 Di̇li̇m Kasar Peyni̇ri̇

60 kcal
1.00 x 1 Adet Wasa Fi̇ber

33 kcal
0.25 x 1 Yemek Kaşığı Fıstık Ezmesi̇ (Calve)- 15 Gr.

25 kcal
0.75 x 1 Adet Küçük Muz

38 kcal
1.00 x 1 Paket Saray 100 Kalori̇

100 kcal
1.00 x 1 Adet Armut (100 G)

52 kcal
2.00 x 1 Yemek Kaşığı Fıstık Ezmesi̇ (Calve)- 15 Gr.

200 kcal
2.00 x 1 Adet Wasa Fi̇ber

66 kcal
1.25 x 1 Adet Küçük Muz

63 kcal

Toplam

757 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

galaxy00
22 Haziran 2020 Pazartesi 07:42:36

Hadi tekrar başlıyoruzz kilo almadım ama diyetlerden sıkılmıştım sürekli kalori saymak yormustu beni ama sadece bu yolla kilo veriyorum sanırım
galaxy00
09 Mayıs 2020 Cumartesi 15:02:26

Haftada iki kilo gitse çok mutlu olurum yaa
Uniler açılmadan 50 51 olsammm keşkee
galaxy00
09 Mayıs 2020 Cumartesi 15:00:40

9 Mayıs 57.9

Aylık Kalori Etkinliği

galaxy00

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları