Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

irimiyim ne
Üyelik Tarihi

25 Haziran 2016
Son Giriş Tarihi

19 Şubat 2017
Cinsiyet

Kadın
Yaş

33
Boy

172 cm
Kilo

94 kg
İdeal Kilo

64 kg
Yaşam Tarzı

Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

31.8 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1689 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2618 kcal/gün
Ortalama Alınan

1162 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2799 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

13 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.76 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 02 Temmuz 2016 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Fi̇ncan Nescafe (Sade-Şekersi̇z)

0 kcal
1.00 x 1 Adet Acti̇vi̇a (Çi̇lekli̇)

120 kcal
0.50 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

54 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Makarna (Haşlanmış-Yağsız-Tuzsuz)

170 kcal
1.00 x 1 Adet Şeftali̇

60 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

9 kcal
1.00 x 1 Adet Algi̇da Magnum Mi̇ni̇ Classi̇c Dondurma

140 kcal
1.00 x 100gr Zeyti̇nyağlı Karabuğday Pi̇lavı

149 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

84 kcal
1.00 x 1 Bardak (250ml) Coca Cola Li̇ght

1 kcal
1.00 x 1 Adet Şeftali̇

60 kcal
0.50 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber Turşusu

5 kcal

Toplam

852 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

irimiyim ne
07 Temmuz 2016 Perşembe 15:55:29

2 günlük tatilde aklıma geleni yememe rağmen bugün
tartıda 88.6 gördüm ☺
irimiyim ne
01 Temmuz 2016 Cuma 19:14:03

Bugün itibari ile tartıdaki rakam 89.7 dir.

Aylık Kalori Etkinliği

irimiyim ne

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları