Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  80 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon (200gr) Makarna (Haşlanmış-Yağsız-Tuzsuz)

  128 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Salçalı Pi̇li̇ç Köfte

  275 kcal
• 1.00 x 100gr Karpuz

  30 kcal
• 1.00 x 1 Kutu (250ml) Burn Enerji̇ İçeceği̇

  134 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  18 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 1.00 x 1 Adet Acti̇vi̇a (Çi̇lekli̇)

  120 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  12 kcal
• 0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇

  70 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (28gr) Uno Çok Tahıllı Ekmek

  134 kcal

• 0.50 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Hafi̇f Tempo)

  125 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  irimiyim ne

  07 Temmuz 2016 Perşembe 15:55:29

  ---

  2 günlük tatilde aklıma geleni yememe rağmen bugün
  tartıda 88.6 gördüm ☺

• 

  irimiyim ne

  01 Temmuz 2016 Cuma 19:14:03

  ---

  Bugün itibari ile tartıdaki rakam 89.7 dir.