Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyayersem
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
01 Aralık 2016 Perşembe 10:16:55
Maşallah kahvaltida yok yok valla canim cekti. bakim bende bugun degisik bi kahvalti yapim 😊
-
01 Aralık 2016 Perşembe 10:15:54
cok guzel. bu hayat tarzının değiştiğini gösterir. ideal kilona gelince devam edersin bu duzeni oturttugun icin kilo almazsin 👍 👏
-
-
30 Kasım 2016 Çarşamba 21:00:08
valla dedim bile uyarmak benden seçim senden 😅 bende acikirsam aksam ayran süt yogurt birini tercih ediyorum. yogurt baharatli guzel oluyo sutu de tarcinli iciyorum tatli istegini kesiyor
-
30 Kasım 2016 Çarşamba 19:29:54
😀 bugunluk gitmis ama bi daha meyveyi en gec ikindi ye canim benim. meyvede gece yiyince seker oldugu icin kilo yapiyormus
-
-
30 Kasım 2016 Çarşamba 12:44:12
yeter ki vazgeçmeyin. neden daha kaliteli bir yaşantınız olmasın. herşey güzel olacak inşallah :) herşeyin başı inanç.. .ve her uyandığımız gün bizim için yeni bir fırsat. çok çok başarılar dilerim. sevgiler ;)
-
30 Kasım 2016 Çarşamba 12:23:26
o zaman size kolaylıklar dilerim :) ben bir parça yemekle kalamıyorum pek. bazı zamanlar bir iştah atakları yaşıyorum. ağzımı vurdum mu baya bir yiyorum yani. o yüzden yemediğim zaman hiç canım istemiyor. çok daha iyi . inşallah sıfıra indirebilirsiniz. çünkü demek sizin sorununuz oymuş. sağlıklı beslenmek kadar güzel bişi yok. ;)
-
30 Kasım 2016 Çarşamba 11:36:33
@yayersem listenizde biraz revizyona giderseniz bence çok daha fazla kilo verirsiniz. ;) paketli gıdaları minimuma indirin tavsiyem. hergün değil de çok canınız isterse haftada 1 gün yiyin. özellikle şekerli olanları. inanın şeker krizlerinizin azaldığını göreceksiniz.yeşilçaya ya da suyunuza da çubuk tarçın kullanın. çok faydası oluyor. ;) meseleye balıklama daldım ama umarım işinize yarayacak şeyler paylaşırız