Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyayersem
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
05 Aralık 2016 Pazartesi 23:01:27
dayanmak bi yana da sütüm de azaldi benim ya. Eğer yarın düzelmezse birakcam oglum daha önemli napim gider inşallah
-
05 Aralık 2016 Pazartesi 21:46:50
92 kilo ile başladım 1 şubatta ilk hafta 3 kilo vermistim sonra en az 1 veriyordum her hafta
-
05 Aralık 2016 Pazartesi 19:18:04
Ilk başladığımda senden cok farkli degildim o zaman cok kolay gidiyordu ve ben daha iradeliydim temmuzdan bu yana salmış durumda olmama rağmen 68 den 63 e düşmüştüm simdi son kasim ayinda aynen sar başa oldu beni korkutan en başa dönme ihtimali 65 in üstü cız pis kötü 59 u isteme sebebimde oto kontrol sağlayacak olmasi 50 ler ve 60 lar yoksa 65 iyi sıkıntı degil gayet 38 beden takılıyorum
-
05 Aralık 2016 Pazartesi 16:32:06
Selam
Ben oldu olasi listelerden ve kisitlamalardan hoşlanmadım tek dizginlemem 18:00 den sonra yememekti son 1 aydir bu kurala uymayinca 5 kilo geri geldi hemen -
05 Aralık 2016 Pazartesi 16:24:39
hakliymissin canim ya sıkılmaya basladim bile yani. bugun atak son gun bakalim sebzeler gelince durum nasil olacak ne kadar dayanabilcem😂
-
-
-
-
-
03 Aralık 2016 Cumartesi 18:45:09
200 gunluk bi seruven toplam. hayat boyu da bi gun protein gunu yaptigin takdirde kilolari geri almamayi garanti ediyor. bugun hic acikmadim hatta onceden yazmistim tavuk yogurt falan onlari yemedim bile daha gece yemeyi planliyorum suan cok tok hissediyorum kendimi yiyemedim. 😄