Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhmol1970
-
Üyelik Tarihi18 Haziran 2016
-
Son Giriş Tarihi25 Haziran 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş45
-
Boy170 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo66 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1693 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2032 kcal/gün
-
Ortalama Alınan447 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2032 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.41 kg
Aşağıda 18 Haziran 2016 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
0.25 x 1 Adet Domates
-
-
1.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
0.25 x 100gr Fırın Sütlaç
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (40gr) Baklava
-
5.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık
-
-
1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
Toplam
766 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...