Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adınellly
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.50 kg
Aşağıda 12 Temmuz 2016 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
-
1.50 x 100gr Bi̇ftek (Izgara)
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.50 x 1 Porsi̇yon (120gr) Katmer
-
1.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
3.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Domates Çorbası
Toplam
1480 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...
Profil Yorumları
-
-
09 Temmuz 2016 Cumartesi 09:05:43
Diyete takar başlıyorum 66 kg ile 4 haftada en az 4 kg vermem gerekiyor