Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhüseyin kaan99
-
Üyelik Tarihi25 Mayıs 2016
-
Son Giriş Tarihi01 Haziran 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş18
-
Boy185 cm
-
Kilo103 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30.1 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2101 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3257 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1493 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3566 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.88 kg
Aşağıda 25 Mayıs 2016 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
4.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
3.00 x 100gr Dana Jambon
-
-
1.00 x 1 Adet Patates
-
1.00 x 100gr Korni̇şon Turşu
-
5.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
0.75 x 100gr Sosi̇s
-
2.00 x 1 Yemek Kaşığı Rus Salatası
-
1.50 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
1.00 x 100gr Korni̇şon Turşu
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Et Döner
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 100gr Korni̇şon Turşu
Toplam
3622 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...