Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıelifkangel
-
Üyelik Tarihi20 Mayıs 2016
-
Son Giriş Tarihi04 Ocak 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy160 cm
-
Kilo61 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.8 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1334 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1601 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1060 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1790 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.85 kg
Aşağıda 21 Mayıs 2016 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 100gr Patates Kızartması
-
0.50 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
-
1.00 x 1 Adet Li̇monlu Soda
-
0.75 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
1.50 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
-
1.50 x 1 Porsi̇yon Mücver
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.75 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber
-
Toplam
1305 kcal
Toplam
1100 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...