Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdicaprio
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
12 Haziran 2016 Pazar 15:35:04
zaten genç güzel bir kızsın, hemde 50 kilo olmuşsun, istediğinde olmuş, daha gelişim çağındasın, biraz daha beslenebilirsen hem şimdi hemde gelecekteki sağlığın açısından çok iyi olur. Belki en fazla 1hafta uygulanan bir şok diyeti 28 gündür uyguluyorsun. Aç olmadığını söylüyorsun ama aslında psikolojik olarak bunu kendine inandırıyorsun. günde 1 tabak yemek yesen kilo almayacaksın emin ol. Ben bunları sana vicdanen bir abla kardes artık nasıl görüyorsan bir tavsiye maksadıyla yazdım arkadasim. Allaha emanet ol. İyi günler...
-
12 Haziran 2016 Pazar 15:26:20
dün 350 kalori almışsın doğrumu? 350 kcal çok az değilmi? Allah yardımcın olsun.
-
-
-
06 Haziran 2016 Pazartesi 07:10:09
Merhaba, mesaj panosundaki mesajınızı gördüm ve bu sebeple yazmak istedim. Ortalama aldığınız kalori gerçekte 560 ise çok düşük. Hem gelişme çağında olduğunuz için hemde genel sağlığınız ve ilerisi için sağlıklı ögeler tercih edebilirsiniz diye düşünüyorum. Bu konuda ailenizin size yemek yedirmeye çalıştığını yazmışsınız bence ailenizden yardım almanız size iyi gelebilir. Sebze meyve süt ve süt ürünleri et tavuk balık tavuk kurubaklagil tahıllar bunlar vücudumuza iyi gelir bunlardan olması gereken kadar vücudunuzun ihtiyacını almaktan korkmayın sabah öğlen akşam yiyin hatta ara öğünde yapabilirsiniz yemeğinizi ama bunlar dışındaki fastfood çikolata cips hamurlu şekerli unlu yağda kızarmış işlenmiş doğal olmayan yiyecekler zaten bize iyi gelmez onları, kim size ye birşey olmaz derse doğru değil zaten ama yarım yamalak yemek yenirse bu sefer organlarımız etkileniyor şimdi birşey olmadıysa bu 5yıl 10yıl sonra olmayacağı ne malum o yüzden ailenize yada bir doktora danışın yardım alın derim bence yardıma ihtiyacınız olabilir. Sağlıklı mutlu günler diliyorum:)
-
27 Mayıs 2016 Cuma 20:31:32
yumurta ve her gün vazgeçilmezim oldu protein alma konusunda ama ailem genelde karbonhidrat ağırlıklı beslendiği için elimden geldiğince almaya çalışıyorum :) @betsin
-
27 Mayıs 2016 Cuma 19:30:28
İyiyim teşekkür ederim :) aldığın kaloriden ziyade kaloriyi nereden aldığın daha önemli. Biraz proteini arttırırsan hem halsizliğine hem de saç dokulmene iyi gelir
-
-
27 Mayıs 2016 Cuma 15:39:49
birde ağlık ocağına gitmişken bepanten ampül yazdır 600 ml şampuanın içine 2 ampül kır çalkala her yıkamada çalkalayarak kullan iyi gelicek ...benimde dökülme sorunum vardı bu iki aşama iyi geldi geçmiş olsun tekrar
-
27 Mayıs 2016 Cuma 15:39:44
birde ağlık ocağına gitmişken bepanten ampül yazdır 600 ml şampuanın içine 2 ampül kır çalkala her yıkamada çalkalayarak kullan iyi gelicek ...benimde dökülme sorunum vardı bu iki aşama iyi geldi geçmiş olsun tekrar