Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
gerikiloalan
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgerikiloalan
-
Üyelik Tarihi14 Mayıs 2016
-
Son Giriş Tarihi19 Nisan 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş22
-
Boy170 cm
-
Kilo74 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1532 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1838 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1196 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2040 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.42 kg
Aşağıda 24 Mart 2017 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
-
-
0.25 x 100gr Fıstık Ezmesi̇
-
0.50 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
Toplam
944 kcal
Toplam
100 kcal
Fotoğraf Albümü