Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıafsinkucuk
-
Üyelik Tarihi04 Mayıs 2016
-
Son Giriş Tarihi15 Mayıs 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş37
-
Boy182 cm
-
Kilo92 kg
-
İdeal Kilo73 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1878 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2254 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1558 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2487 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.45 kg
Aşağıda 07 Mayıs 2016 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.75 x 100gr Sucuk (Yarım Yağlı)
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
0.25 x 100gr Helva Çeşi̇tleri̇
-
0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Gözleme
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
0.25 x 100gr Tavuk Izgara
-
-
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
Toplam
1568 kcal
Toplam
550 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...