Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıafsinkucuk
-
Üyelik Tarihi04 Mayıs 2016
-
Son Giriş Tarihi15 Mayıs 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş37
-
Boy182 cm
-
Kilo92 kg
-
İdeal Kilo73 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1878 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2254 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1558 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2487 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.45 kg
Aşağıda 05 Mayıs 2016 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
0.50 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
0.50 x 100gr Sosi̇s
-
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
0.75 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
3.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Bezelye
-
Toplam
1244 kcal
Toplam
137 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...