Aylık Kalori Etkinliği

• 1.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  83 kcal
• 1.00 x 100gr Lor Peyni̇ri̇ (Yağsız-Tuzsuz)

  85 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  24 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yumurtalı Ispanak

  206 kcal
• 1.00 x 100gr Yörsan Yoğurt (Tam Yağlı)

  86 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Yulaf Ezmesi̇

  111 kcal
• 1.00 x 1 Adet Acti̇vi̇a (Sade)

  74 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yumurtalı Ispanak

  206 kcal
• 1.00 x 100gr Semi̇zotu

  32 kcal
• 1.00 x 100gr Yörsan Yoğurt (Tam Yağlı)

  86 kcal
• 1.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  83 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 0.25 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Hafi̇f Tempo)

  63 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları