Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkhaan_41
-
Üyelik Tarihi28 Nisan 2016
-
Son Giriş Tarihi01 Haziran 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş38
-
Boy178 cm
-
Kilo100 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi31.6 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1928 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2988 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1223 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3113 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı17 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.17 kg
-
01 Haziran 2016 Çarşamba
-
31 Mayıs 2016 Salı
-
30 Mayıs 2016 Pazartesi
-
29 Mayıs 2016 Pazar
-
28 Mayıs 2016 Cumartesi
-
27 Mayıs 2016 Cuma
-
26 Mayıs 2016 Perşembe
-
25 Mayıs 2016 Çarşamba
-
24 Mayıs 2016 Salı
-
23 Mayıs 2016 Pazartesi
-
22 Mayıs 2016 Pazar
-
21 Mayıs 2016 Cumartesi
-
20 Mayıs 2016 Cuma
-
19 Mayıs 2016 Perşembe
-
18 Mayıs 2016 Çarşamba
-
17 Mayıs 2016 Salı
-
16 Mayıs 2016 Pazartesi
Aşağıda 23 Mayıs 2016 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 100gr Taze Kaşar (%34 Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.50 x 1 Adet Yulaf Kepekli̇ Krep
-
0.25 x 100gr Dana Jambon
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Tavuk Döner
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet (200gr) Kabak
-
1.00 x 1 Adet (200gr) Kabak
-
1.00 x 1 Adet Yulaf Kepekli̇ Krep
-
1.00 x 1 Adet Yulaf Kepekli̇ Krep
-
Toplam
1402 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...