Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgulera65
-
Üyelik Tarihi08 Haziran 2013
-
Son Giriş Tarihi06 Ocak 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş39
-
Boy167 cm
-
Kilo66 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1348 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2089 kcal/gün
-
Ortalama Alınan833 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2187 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.41 kg
Aşağıda 05 Ocak 2017 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
1.50 x 1 Adet Domates
-
1.75 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
1.50 x 1 Porsi̇yon Fırında Patates
-
6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
Toplam
803 kcal
Toplam
350 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...