Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgulera65
-
Üyelik Tarihi08 Haziran 2013
-
Son Giriş Tarihi06 Ocak 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş39
-
Boy167 cm
-
Kilo66 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1348 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2089 kcal/gün
-
Ortalama Alınan833 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2187 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.41 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
26 Ağustos 2013 Pazartesi 09:00:07
aslında bu sabah tartıldım 67,3 geldim. demek sabah tartılmak daha iyi :)
toplamda 2,7 kilo yapar aslında bu...
mutluyum mutlusun mutlu -
-
25 Ağustos 2013 Pazar 20:47:40
Hesap dogru bence. Bugun oglen tartildim.68.1 geldim. Yani tam.70 de baslayip 1.8 kilo vermis oluyorum.
Demekki durmak yok yola.devam. -
24 Ağustos 2013 Cumartesi 23:29:18
Yagsiz patlıcan 0 kalori :) o yazan kızartmadir kesin endişelenmeyin :))
-
24 Ağustos 2013 Cumartesi 22:06:42
Bugun cok kalori almisim. Kendi rekorumu kirdim. Patlican ne kalorili imis anlamadim ya! Hic yagsiz yapmis annem genede 2 tabak 600 kalori yapti! Ne is bu ya anlamadim :(
-
23 Ağustos 2013 Cuma 11:02:09
Afiyet olsun , önemli olan totalde aldığınız kalori .
Merak etmeyin , azimle yazın yediklerinizi . Bir süre sonra gidecek kaloriler :)) -
23 Ağustos 2013 Cuma 10:45:26
sandal sefası yedikten sonra kalorisine baktığım bir yemek :) fırında yapılan bir kabak yemeği. kabağın ortasına et doldurulmuş ve üsrine de kaşar dilimi konuyor. kaşar eriyor et pişiyor ve enfes bir şey oluyor. yiyorsun ve 420 kaloriyi alıyorsun. ve bir daha yememeye karar veriyorsun.:( 10 gün oldu daha 1,5 kilo veremedim ama ben :(
-