Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adısinem1284
-
Üyelik Tarihi26 Nisan 2016
-
Son Giriş Tarihi06 Mayıs 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş32
-
Boy163 cm
-
Kilo75 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1448 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1738 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1548 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1761 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.30 kg
Aşağıda 29 Nisan 2016 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.50 x 100gr Çeçi̇l Peyni̇ri̇
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
0.25 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber
-
2.00 x 1 Adet Etli̇ Bi̇ber Dolma
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
-
-
0.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
-
0.75 x 1 Porsi̇yon (200gr) Et Döner
-
10.00 x 1 Adet Eri̇k
-
Toplam
1773 kcal
Toplam
50 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...