Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ıl_3005
Üye Bilgileri
-
Üye Adııl_3005
-
Üyelik Tarihi16 Nisan 2016
-
Son Giriş Tarihi06 Ekim 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş37
-
Boy157 cm
-
Kilo64 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi26 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1275 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1976 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1584 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2293 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.09 kg
Aşağıda 06 Ekim 2016 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x Kahvaltı
-
-
0.50 x 100gr Ispanaklı Börek
-
1.00 x 1 Adet Etli̇ Bi̇ber Dolma
-
-
1.00 x 100gr Ayva
-
1.00 x 1 Adet Etli̇ Bi̇ber Dolma
-
-
-
10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık
-
1.00 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇
-
1.00 x 100gr Ispanaklı Börek
-
-
0.25 x 1 Di̇li̇m Beyaz Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Elma
Toplam
1585 kcal
-
-
0.75 x 1 Saat Hatha Yoga Yapmak
Toplam
316 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
