Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Sucuklu Yumurta

  183 kcal
• 10.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  70 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  28 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 0.25 x 100gr Çi̇lek Reçeli̇

  72 kcal
• 3.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 4.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli̇)

  80 kcal
• 1.75 x 1 Kase (200gr) Yeşi̇l Merci̇mek Çorbası

  280 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  70 kcal
• 1.00 x 100gr Özbek Gün Kurusu (Güneşte Kurutulmuş Kayısı)

  84 kcal
• 0.75 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  48 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 0.50 x 1 Saat Banyo Yapmak / Duş Almak

  75 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  jocasta

  14 Mayıs 2016 Cumartesi 12:23:40

  ---

  dün akşam çok kaçırdıysan yada bir günah yaptıysan gözleme gibi diğer akşam vicdanın rahat etsin diye daha az yemeni tavsiye ederim. en azından ben öyle yapıyorum :)

• 

  seren kavas

  15 Nisan 2016 Cuma 21:18:42

  ---

  Aksam ki o gözleme olmamalıydı yaktın beni gözleme