Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
seren kavas
Üye Bilgileri
-
Üye Adıseren kavas
-
Üyelik Tarihi15 Nisan 2016
-
Son Giriş Tarihi25 Şubat 2019
-
CinsiyetKadın
-
Yaş19
-
Boy168 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi21.3 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1394 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2161 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1174 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2277 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.58 kg
Aşağıda 25 Kasım 2017 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
1.00 x 1 Bardak Haşlanmış Mısır
-
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
3.00 x 1 Li̇tre Su
Toplam
1136 kcal
Toplam
450 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
14 Mayıs 2016 Cumartesi 12:23:40
dün akşam çok kaçırdıysan yada bir günah yaptıysan gözleme gibi diğer akşam vicdanın rahat etsin diye daha az yemeni tavsiye ederim. en azından ben öyle yapıyorum :)
-