Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Kepekli̇ Ekmek

  46 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Yarım Yağlı Beyaz Peyni̇r

  41 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Namet Hi̇ndi̇ Salam

  26 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Mantarlı Tavuk Sote

  200 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Domates Soslu Makarna

  332 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata

  84 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (150gr) İrmi̇k Helvası

  68 kcal

• 2.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  600 kcal
• 3.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  600 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları