Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adımerveoyku
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.72 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
18 Ağustos 2013 Pazar 15:58:43
Muhteşem biryermiş, bayıldım! (:
Gelecek pazartesi başlarım büyük ihtimal..
En güzel yanı videoların çok vakit almaması, kısa videoalar olduğu için daha düzenli yapabilirim sanırım.. (:
Sen toplamda 6 günü yapabiliyor musun üst üste?
Bende biraz disiplinsizlik var düzenli şeylere karşı, o sebepten abs olanları belki yapmam.. Bilemiyorum.. :/ -
18 Ağustos 2013 Pazar 10:57:03
Tavsiye için teşekkürler çıkınca hemen alıp deneyeceğim :D selülit dışında sarkmalara iyi gelen birşeyler biliyormusun peki :)) ?
-
18 Ağustos 2013 Pazar 10:43:49
tavsiyen için teşekkür ederim.biraz zaman geçsin onuda deniyicem inşallah.şuan onun için kendime pek güvenemiyorum :) 70 kiloya kadar bi iniyim o zaman başlıyıcam :)
-
17 Ağustos 2013 Cumartesi 20:19:49
Merhabalar, pilatesi yaptığın yerin linkini atabilir misin bana.. (;
Spor aşığıyım da stokluyorum sporla alakalı herşeyi.. (: -
-
14 Ağustos 2013 Çarşamba 15:58:08
Ben de genelde aynı taktiği uygularım :D birşeyi çok kaçırırsam ceza olarak fazla fazla yazıyorum. Hem o zaman diğer yediklerimi ayarladığım için denge oluşuyor :D
-
09 Ağustos 2013 Cuma 22:24:47
aslına bakarsan ev baklavası ve kendım yaptım :S gramajı 15 gram falan ama ben kendımı cezalandırmak adına fazla fazla yazarım yedıklerımı kı kalorımı aşmayayım dıye ve yaklasık 3 yıldır tatlıya daır bırsey yemıyordum :(
-
09 Ağustos 2013 Cuma 21:39:12
9 dilim baklava ? Yemek yerine tatlı yedin galiba. Yemek yersen tatlı isteği de gider