Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıpiremseshale
-
Üyelik Tarihi19 Mart 2016
-
Son Giriş Tarihi21 Mayıs 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy165 cm
-
Kilo65 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1430 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2217 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1273 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2569 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.35 kg
Aşağıda 20 Mart 2016 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez
-
-
0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
0.25 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
2.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r
-
Toplam
954 kcal
-
2.00 x 1 Saat Yüzmek
-
Toplam
1050 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...