Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıferrera84
-
Üyelik Tarihi17 Mart 2016
-
Son Giriş Tarihi30 Mart 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş32
-
Boy162 cm
-
Kilo75 kg
-
İdeal Kilo62 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1608 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1930 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1187 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1930 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı14 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.35 kg
Aşağıda 26 Mart 2016 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
3.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
0.25 x 100gr Li̇ghtpeyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
-
0.50 x 1 Adet Kuru Soğan
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
5.00 x 1 Adet (30gr) Kuzu Pi̇rzola
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.50 x 100gr Kırmızı Turp
-
3.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
1.00 x 1 Adet Küp Şeker
Toplam
1838 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...