Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıegzantirik
-
Üyelik Tarihi02 Haziran 2013
-
Son Giriş Tarihi08 Eylül 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş57
-
Boy157 cm
-
Kilo71 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1245 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1494 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1055 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1554 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.32 kg
Aşağıda 08 Eylül 2016 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
4.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
3.00 x 1 Adet (50gr) İnci̇r
-
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Patates
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
-
0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
Toplam
1114 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
31 Ocak 2015 Cumartesi 17:50:42
62.3 iki hafta öncede aynıydı bir değişim yok sözde iki kilo vermiş olmam lazımdı :(
-
-
-
-
-