Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıegzantirik
-
Üyelik Tarihi02 Haziran 2013
-
Son Giriş Tarihi08 Eylül 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş57
-
Boy157 cm
-
Kilo71 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1245 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1494 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1055 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1554 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.32 kg
Aşağıda 01 Eylül 2016 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
0.25 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
0.25 x 100gr Polonez Hi̇ndi̇ Füme
-
-
-
2.00 x 100gr Karpuz
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
-
0.25 x 1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi̇
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
2.00 x 1 Adet (50gr) İnci̇r
Toplam
1475 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
31 Ocak 2015 Cumartesi 17:50:42
62.3 iki hafta öncede aynıydı bir değişim yok sözde iki kilo vermiş olmam lazımdı :(
-
-
-
-
-