Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adısağlıkmutluluk
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.09 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
06 Aralık 2017 Çarşamba 23:36:02
Merhaba diyet arkadaşım ben 1400 lerim buluyorum 😔 misafirlikde ikramlari tamamen geri ceviremiyorum
-
-
05 Aralık 2017 Salı 01:34:49
Vücudun şekeri unutması 21 gün deniliyor ama bence 1 hafta ilk 3 gün gerçekten çok sabırlı olmak gerek sonrasında daha rahat ama birden bırakma çikolatayı azaltan azaltan bırak daha rahat olursun hatta eve alma bir paket al onu bir haftaya parçala yemek için başka alma onun parasını at bi kenara zayıflayinca kaç beden olmak istiyorsan o beden bi elbise al kendine bu daha çok motive eder seni
evet yaparız inş 1300 kalori başlayalım biz neleri başarmış insanlarız onuda başarırız birde kendimize tartı günü yapalım mesela yarın tartılalim birde 10 gün sonra -
04 Aralık 2017 Pazartesi 22:31:21
Tatlı isteğini bastırmak için tarçınlı süt içmenin faydalı olduğunu duymuştum maşallah gayet iyisin diyet arkadaşım aynen devam 👍
Bugün kendimi toparladım inş yine salmam yoksa zor toparlıyorum 😎 su içmeyi unutmasam birde daha iyi olacağına inanıyorum 💪 hadi bakalım yeni hedefimiz 60 misli bi rakam görmek yilbasinda😉 -
03 Aralık 2017 Pazar 16:10:53
Off canım tatlı istiyorrr 😣 bitterle gecistireyim dedim ama nafileee😣
-
02 Aralık 2017 Cumartesi 11:38:30
Maşallah tebrik ederim seni diyet arkadaşım 👏
Benim durum vahim ve çok kötü 77 olmuşum hemen 😥 kendime çeki düzen vermezsem 80 ı görcem 😨 sabah motive oluyorum akşama doğru bütün motivasyon gidiyorum yazık ki bu aralar evde de duramıyorum çok fazla onunda etkisi var 😕 yeşil çay içsem bir fincan emzirme döneminde içilebilir mi? Bilgin var mi
Pul biber ve yoğurt körüne başladım demiştin devam ediyormusun? Merak ettim -
01 Aralık 2017 Cuma 08:34:45
Bu sabah 73.3 😃acaba su an çok aç olduğum için mi bu rakamı gördüm ya da bu rakamı görebilmek uğruna mi bu kadar açım 🤔 kafamda deli sorular 😁 ama ne olursa olsun sonuç güzel ve daha da güzel olacak ha gayret 😊
-
29 Kasım 2017 Çarşamba 20:05:04
Bugün kendimi biraz daha toparlamis buldum evde değildim o yüzden çok sağlıklı değil yediklerim ama yinede az kalori almışım düne gore. Yarında evde değilim inş kaçırmam
-
28 Kasım 2017 Salı 20:49:10
😖 ağlamak istiyorum diyet arkadaşım çok kötüyüm önüme ne gelirse yiyorum kendime dur demem lazım sanırım motivasyonumu kaybettim 😔 çok üzgünüm acil durmam 🖐️ gerekiyor yoksa verdiğim kiloları geri alicam 😭
-
26 Kasım 2017 Pazar 11:31:20
Ben geldim kaç gündür giremiyorum hadi bismillah deyip yeniden başlayalım bu sefer daha azimli ve sabırlı olarak hadi bakalım bu gün yeni bir gün yeni bir başlangıç olsun