Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
kurtoğlu
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkurtoğlu
-
Üyelik Tarihi22 Şubat 2016
-
Son Giriş Tarihi23 Şubat 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş39
-
Boy173 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1741 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2089 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1363 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2297 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.24 kg
Aşağıda 22 Şubat 2016 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 100gr Paça
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Tas Kebabı
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
0.75 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇
-
3.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
1.50 x 1 Li̇tre Su
-
-
1.50 x 1 Porsi̇yon Ali̇nazi̇k
-
-
-
Toplam
1504 kcal
-
0.25 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
-
Toplam
415 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...