Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıneslisa
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.16 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
14 Mart 2017 Salı 10:42:49
Gitme sen ben sensiz ne yaparim sonra zaten Betsin de bebek peşinde terk etti beni
-
-
13 Mart 2017 Pazartesi 10:36:22
Günaydın tatlımm,göreceğiz tabiki de :) ben hassas dönemdeyim korkuma tartılmadım bitince tartılıcam :) daha nice eksi kilolara :)))
-
-
10 Mart 2017 Cuma 16:05:05
işte kendimi sıkıp kaçamaksız devam ediyim diyorum nesliiii :D beni bi sen anlıyon sende yanlış anlıyon :D :D :D
-
-
10 Mart 2017 Cuma 09:33:38
Günaydın tatlım. yok gidemedim iş saatlerim le uyuşmuyor hafta sonu gidicem eğer açıksa. Bi yandan da kendimi 1 hafta tam yapıp görsem mi diye de düşündüm. ama testleri yaptırmak istiyorum.
-
10 Mart 2017 Cuma 09:29:01
Teşekkür ederim,gerçekten dünden sonra kendimi toparladım sizin gibi zoru başarmış arkadaşlardan destek almak beni kendime getirdi.. Artık ben de diyetisyen kontrollerime gitmeyi düşünmüyorum.. Dediğiniz gibi arada çiğ kuruyemişler ve kuru meyvelerle desteklersem kalorimi 1200 lere çıkarabilirim.. Ben de 3 yıl önce 90 dan 63 düşmüş 3-4 ayda 27 kilo vermiştim,hızlı verilen kilo aynı hızla geri geliyor.. Sonrasında biryıl dikkat ederek 75 lerde kalmıştım.. Son bir senedir çalışmıyorum evde oturarak ve tabiki homini gırtlak yiyerek 19 kilo almışım.. Bu defa kararlıyım yavaş ama kalıcı kilo vermeye tekrar iki katını almak istemiyorum... Allah cümlemizin yardımcısı olsun gerçekten çok zor bir süreç...
-
10 Mart 2017 Cuma 00:39:34
💃 yeni güne yenı umut ve bozulmayacak bir diyetle basliccam. inşallah sabırlı olurum nesliş.. 🌹
-