Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıneslisa
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.16 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
09 Ağustos 2017 Çarşamba 09:47:10
Günaydın nesliş. Gidicem ya olmuyo böyle demekki zorlamamak lazım ve ilk haftadan etkisini gördükçe kendime kızıcam neden daha önce gitmedin diye.
-
08 Ağustos 2017 Salı 20:36:31
neslis ben kılo verirken hep ekmek yedım 1 2 dilim hatta bazen 3. alışmışım onsuz yıyemıyorum yemekleri. :( ama denicem canım. yarından itibaren kesicem ekmeği. mesela bi kase çorbayı ekmeksız yersem 1 saat oyalıyor 1 dilim ekmekle 2 saat
-
08 Ağustos 2017 Salı 20:33:33
neslis sıcaklardan fena halde bunalıma girdim. su içtiğim an ilistir gibi terler cıkmaaya başlıyor benden bu sene cok kötüyümçç nemden zor nefes alıyorum. her zamankı gibi yazdan nefret ediyorum. ekmek yemessem daha hızlımı düşerim ? mercimek yedım canım
-
08 Ağustos 2017 Salı 16:51:37
neslis sıcaklardan fena halde bunalıma girdim. su içtiğim an ilistir gibi terler cıkmaaya başlıyor benden bu sene cok kötüyümçç nemden zor nefes alıyorum. her zamankı gibi yazdan nefret ediyorum. ekmek yemessem daha hızlımı düşerim ? mercimek yedım canım
-
08 Ağustos 2017 Salı 16:36:07
gidicem canım olmuyor böyle. benim gitmeme sebebim fix listeyi veriyor olmalarıydı ama bu gidiceğim her hafta gitmemi isticek ve listemi değiştirecek bu yüzden çok cazip geliyor verdikçe motive olucam biliyorum yani :) bugün biraz fazla kaçtı akşam yemicem büyük ihtimal gözüm dönmezse :)
-
08 Ağustos 2017 Salı 15:44:32
kendimi dengeye sokucam artık canım. perşembe günü bir aksilik olmazsa diyetisyene gidicem randevu aldım. sanırım başlayıp durmak istiyorum çabuk sonuç olmayınca. doktor kontrolünde denicem bakalım inşallah olur artık.
-
-
08 Ağustos 2017 Salı 09:28:19
günaydın nesliş. girdim listemi bak bakalım :) spor da yaptım ama girmiyorum onları site önde zaten. tartılmadım bu hafta sonu inşallah tartılcam ve sana bildiricem :)
-
-
07 Ağustos 2017 Pazartesi 15:38:18
süt içemiyorum pek aramız iyi değil kendisiyle :) yumurtadan da öğğ geldi canım yoğurt tüketiyorum veya ayran peynir vs. proteinde sıkıntım yok :)