Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
bal1071
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbal1071
-
Üyelik Tarihi08 Şubat 2016
-
Son Giriş Tarihi15 Şubat 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş36
-
Boy191 cm
-
Kilo105 kg
-
İdeal Kilo78 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2069 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2483 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1177 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2783 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.63 kg
Aşağıda 15 Şubat 2016 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
-
-
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
-
-
10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
Toplam
1350 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü