Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Yulaf Ezmesi̇

  74 kcal
• 0.50 x 100gr Lor Peyni̇ri̇ (Yağsız-Tuzsuz)

  43 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 7.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  49 kcal
• 7.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  35 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  73 kcal
• 1.00 x 100gr Ton Balığı

  190 kcal
• 1.00 x 100gr Dut Kurusu

  93 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Adana Kebap

  897 kcal

• 1.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  375 kcal
• 0.75 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  225 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  senem_krc

  24 Şubat 2016 Çarşamba 14:32:16

  ---

  61.20

• 

  senem_krc

  09 Şubat 2016 Salı 07:41:05

  ---

  62.50

• 

  senem_krc

  06 Şubat 2016 Cumartesi 07:55:42

  ---

  63.10

• 

  senem_krc

  05 Şubat 2016 Cuma 14:59:46

  ---

  63.50

• 

  senem_krc

  02 Şubat 2016 Salı 15:21:16

  ---

  63,70