Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıopetheon
-
Üyelik Tarihi29 Ocak 2016
-
Son Giriş Tarihi16 Ağustos 2021
-
CinsiyetErkek
-
Yaş23
-
Boy178 cm
-
Kilo104 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi32.8 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2043 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2809 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1317 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2823 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı43 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-8.41 kg
-
13 Ağustos 2021 Cuma
-
12 Ağustos 2021 Perşembe
-
11 Ağustos 2021 Çarşamba
-
10 Ağustos 2021 Salı
-
09 Ağustos 2021 Pazartesi
-
08 Ağustos 2021 Pazar
-
07 Ağustos 2021 Cumartesi
-
06 Ağustos 2021 Cuma
-
05 Ağustos 2021 Perşembe
-
04 Ağustos 2021 Çarşamba
-
03 Ağustos 2021 Salı
-
02 Ağustos 2021 Pazartesi
-
01 Ağustos 2021 Pazar
-
31 Temmuz 2021 Cumartesi
-
30 Temmuz 2021 Cuma
-
29 Temmuz 2021 Perşembe
-
28 Temmuz 2021 Çarşamba
-
27 Temmuz 2021 Salı
-
26 Temmuz 2021 Pazartesi
-
25 Temmuz 2021 Pazar
-
24 Temmuz 2021 Cumartesi
-
23 Temmuz 2021 Cuma
-
22 Temmuz 2021 Perşembe
-
21 Temmuz 2021 Çarşamba
-
20 Temmuz 2021 Salı
-
19 Temmuz 2021 Pazartesi
-
18 Temmuz 2021 Pazar
-
17 Temmuz 2021 Cumartesi
-
16 Temmuz 2021 Cuma
-
15 Temmuz 2021 Perşembe
-
14 Temmuz 2021 Çarşamba
-
13 Temmuz 2021 Salı
-
12 Temmuz 2021 Pazartesi
-
11 Temmuz 2021 Pazar
-
10 Temmuz 2021 Cumartesi
-
09 Temmuz 2021 Cuma
-
08 Temmuz 2021 Perşembe
-
07 Temmuz 2021 Çarşamba
-
06 Temmuz 2021 Salı
-
05 Temmuz 2021 Pazartesi
-
04 Temmuz 2021 Pazar
-
03 Temmuz 2021 Cumartesi
-
02 Temmuz 2021 Cuma
Aşağıda 28 Temmuz 2021 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
3.00 x 100gr Yoğurt Çorbası
-
1.25 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.25 x 1 Li̇tre Elma Meyve Suyu
-
1.00 x 100gr Kavun
-
10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık
-
-
-
-
2.00 x 100gr Yoğurt Çorbası
-
-
Toplam
1401 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
28 Temmuz 2021 Çarşamba 16:19:57
Böyle giderse 01.01.2022 de -20 ila -30 arası bir kiloda olacağıni unutma. Just 5 months beybi.
-
-
-
07 Temmuz 2021 Çarşamba 18:22:15
Giderek daha sağlıklı beslendiğini görüyorum. Böyle devam !!!!!
-
-
03 Temmuz 2021 Cumartesi 19:42:30
gördüğüm kadarıyla çok iyi gidiyorsunuz. 3 ay sonra hedefe ulaştığınızda bu mesajı tebessüm ile anmak dileğiyle...