Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
zarifff
Üye Bilgileri
-
Üye Adızarifff
-
Üyelik Tarihi22 Ocak 2016
-
Son Giriş Tarihi23 Kasım 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş29
-
Boy168 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.8 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1444 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1733 kcal/gün
-
Ortalama Alınan685 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1783 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.86 kg
Aşağıda 05 Kasım 2023 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.25 x 100gr Keçi̇ Peyni̇ri̇
-
10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber
-
-
-
1.00 x 100gr Korni̇şon Turşu
Toplam
879 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
19 Ağustos 2019 Pazartesi 10:28:04
66.1🙄almayamı başladım ne😑. Bu hafta dikkat esip haftaya daha iyi bir sayı yazacam buraya inşallah🤗
-
-
-
-
-