Aylık Kalori Etkinliği

• 4.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  12 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  200 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz

  46 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  55 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal
• 0.50 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  65 kcal
• 1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  8 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

  262 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Su Muhallebi̇si̇

  65 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon Wei̇der Protei̇n Tozu

  384 kcal
• 4.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  12 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  223 kcal
• 0.50 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  65 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  108 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  55 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Su Muhallebi̇si̇

  130 kcal

• 0.50 x 1 Saat Banyo Yapmak / Duş Almak

  75 kcal
• 1.00 x 1 Saat Ağırlık Çalışmak (Normal Tempo)

  420 kcal
• 0.50 x 1 Saat Ağırlık Çalışmak (Normal Tempo)

  210 kcal
• 0.25 x 1 Saat Banyo Yapmak / Duş Almak

  38 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları